Bộ dây kháng lực Mini Band là phụ kiện tập luyện chuyên sâu giúp bạn sở hữu vòng ba săn chắc và đôi chân thon gọn một cách hiệu quả ngay tại nhà.
Sản phẩm gồm 5 cấp độ lực khác nhau được phân biệt rõ rệt qua màu sắc từ nhẹ đến nặng, cho phép bạn linh hoạt thay đổi cường độ tập luyện phù hợp với từng giai đoạn tiến triển của bản thân.
Với chất liệu cao su tự nhiên siêu bền, đàn hồi tốt và thiết kế nhỏ gọn, bộ dây này dễ dàng nằm gọn trong túi xách để bạn có thể tập luyện mọi lúc, mọi nơi theo tinh thần "Fit Anywhere".
Hướng dẫn sử dụng:
Đi bộ ngang: Lồng dây vào ngang cổ chân hoặc trên đầu gối. Hạ thấp trọng tâm và đi bộ sang ngang. Dây sẽ ép bạn phải dùng cơ mông để giữ thăng bằng.
Đá chân sau: Lồng dây vào cổ chân, đứng trụ một chân và đá chân còn lại ra sau để tác động sâu vào cơ mông.
Tư thế vỏ sò: Nằm nghiêng, lồng dây vào trên đầu gối. Mở rộng hai gối ra trong khi hai bàn chân vẫn chạm vào nhau.