Đây là công cụ hỗ trợ an toàn trong nhiều tư thế đứng và ngồi trong bài tập Yoga. Phổ biến là các bài tập vươn người và cân bằng cũng như các tư thế, động tác Yoga đặc thù
Cấu tròn các cạnh, góc để tạo sự thoải mái giúp tay bạn cầm nắm dễ dàng hơn
Có trọng lượng nhẹ và dễ dàng mang theo giữu các địa điểm, là một lựa chọn phổ biến cho các trung tâm yoga, luyện tập tại nhà hoặc đi du lịch
Lý tưởng cho việc nâng cao hoặc tiếp đất trong tất cả các cách thức của những tư thế yoga
Tăng thêm chiều cao và cân bằng trong việc tư thế đứng, hoặc được đặt giữa hai đâu gối để hỗ trơ động tác cơ chân